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Aquí tienes tu plan de 12 semanas de planificación de entrenamientos para llegar de la mejor manera a tu próxima Maratón.
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No lo dudes ni un segundo, porque si su pasión es el deporte (sea cual sea) nosotros nos encargaremos de que sea FELIZ entrenando y disfrutando de lo que tanto le gusta. No importa cuál sea su nivel o condición física, en Synapse tratamos a cada persona como algo único y nos centramos en darle las herramientas para que su bienestar y rendimiento mejoren.
- Tarjeta Regalo 75€ (no caduca): equivale a un mes de entrenamiento completo con Synapse. Nos adaptamos a su horario y disponibilidad, y tendrá contacto permanente con su entrenador vía WhattsApp. El plan de entrenamiento incluye una entrevista inicial, realización de test de rendimiento y mucho más!
- Tarjeta Regalo 150€ (no caduca): equivale a dos meses de entrenamiento completo con Synapse. Nos adaptamos a su horario y disponibilidad, y tendrá contacto permanente con su entrenador vía WhattsApp. El plan de entrenamiento incluye una entrevista inicial, realización de test de rendimiento y mucho más!
- Tarjeta Regalo 100€ (no caduca): Nos adaptamos a su horario y disponibilidad, y tendrá contacto permanente con su entrenador vía WhattsApp. El plan de entrenamiento incluye una entrevista inicial, realización de test de rendimiento y mucho más!
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Escoge el servicio que más te convenga; en los 3 planes el contacto vía WhatsApp es ilimitado para resolver cualquier duda que se tenga.
- Planning menú semanal (75€ mensuales): Se trata de una planificación semanal mediante un menú con cantidades adaptadas a ti y a las necesidades que tengas cada día. Teniendo en cuenta la alimentación para cada entrenamiento, así como la suplementación.
- Planning menú quincenal (60€ mensuales): Se trata de una planificación de una semana, que renovaremos cada 2 semanas. Mediante un menú con cantidades adaptadas a ti y a tus necesidades. Además de la alimentación intra-entrenamiento.
- Planning semanal mediante intercambios (50€ mensuales): Se trata de un sistema donde te indico las cantidades de macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) que quiero que se tomen en cada comida y con la ayuda de una tabla elaborada por mi, eliges el alimento para cumplir con las necesidades nutricionales.
- Este menú NO es posible adquirirlo sin un trabajo previo de educación nutricional.
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Muchos deportistas nos preguntáis si os podemos ayudar a mejorar vuestro rendimiento en el deporte que más os gusta y practicáis habitualmente, y la respuesta es ¡por supuesto!. De hecho el tiempo nos ha dado la razón y hemos visto como deportistas de disciplinas tan diferentes como el motociclismo, el padel surf, tenis o el esquí de montaña lograban cumplir sus retos deportivos.
- Por tanto, si lo que quieres es progresar nosotros te ayudamos.
- Servicio para deportistas de todos los niveles y disciplinas.
- Entrevista inicial con tu entrenador para definir objetivos.
- Entrevista inicial (online) con un fisio de Synapse para valorar historial de lesiones o factores limitantes.
- Alta en Training Peaks como deportista Synapse.
- Carga semanal de tu plan de entrenamiento en Training Peaks teniendo en cuenta tu disponibilidad horaria.
- Realización trimestral de tests de rendimiento y valoración por parte de tu entrenador.
- Seguimiento y comunicación por WhattsApp.
- 10% de descuento en la inscripción en los todos los Training Camp de Synapse.
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Synapse Trail es el servicio liderado por Álvaro Pérez para quienes disfrutáis de correr por la montaña y participar en las carreras más bonitas y duras del mundo.
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Synapse Running es el servicio pensado para quienes además de disfrutar corriendo, tenéis interés en correr mejor, más eficiente y con una técnica que os permita mejorar vuestros ritmos y, sobretodo, evitar lesiones. Contamos con Entrenadores Nacionales, expertos en Análisis Biomecánico del Movimiento y formamos parte del equipo de I+D de las empresas que fabrican los potenciómetros para running.
- Servicio para corredores de todas las distancias y disciplinas (incluye trail).
- Entrevista inicial con tu entrenador para definir objetivos.
- Entrevista inicial (online) con un fisio de Synapse para valorar historial de lesiones o factores limitantes.
- Alta en Training Peaks como deportista Synapse.
- Carga semanal de tu plan de entrenamiento en Training Peaks teniendo en cuenta tu disponibilidad horaria.
- Realización trimestral de tests de rendimiento y valoración por parte de tu entrenador.
- Seguimiento y comunicación por WhattsApp.
- 10% de descuento en la inscripción en los todos los Training Camp de Synapse.
