Aquí tienes tu plan de 12 semanas de planificación de entrenamientos para llegar de la mejor manera a tu próxima Maratón.
PLAN MARATÓN
99.00€
Descripción
Tan sólo quedan 12 semanas para tu próxima Maratón y te habías dormido. Desde Synapse Andorra, queremos ayudarte a optimizar tus entrenamientos para finalizar con éxito tu objetivo.
Este plan consta de 12 semanas de planificación en Training Peaks que te incluyen:
- Trabajo de fuerza, movilidad y core.
- Test para ajustar las zonas de entrenamiento y umbrales.
- Entrenamientos por intervalos, fartlek, rodajes y series. Estructurados con una carga progresiva hasta el objetivo y una semana de tapering.
Cuando compres el plan te daremos de alta como deportista Synapse en Training Peaks y te cargaremos el plan para que puedas empezar de inmediato.
Si tienes cualquier duda puedes escribirnos a synapseandorra@gmail.com y la resolveremos.
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