Este 2023 vamos con todo por dos motivos: 1) nos alucina organizar eventos que siempre salen bien, y 2) es una locura la cantidad de personas que habéis ido viendo nuestros Training Camps y queréis participar en ellos.

Así que aquí tienes el calendario de los eventos más destacados de este año y abajo te damos detalles de cada uno de ellos, incluyendo precios orientativos, estructura, etc.

Marzo es un mes crítico para quienes tenemos grandes objetivos en la temporada, tanto ciclistas como triatletas. En nuestro primer POWER CAMP apostamos por una ubicación perfecta como es Alicante, y nos alojaremos en régimen de pensión completa (sin bebidas) en el hotel más puntero del momento: Syncrosfera (ver su web).

Check in el miércoles 8 por la tarde para conocer al staff.

El POWER CAMP incluye:

• 4 noches de alojamiento en Syncrosfera con acceso al centro de fitness y la piscina de 25 metros
• Desayuno, comida y cena en el hotel
• 3 entrenadores de Synapse (mínimo)
• Vehículo de avituallamiento y acompañamiento en ruta
• Sesiones y charlas técnicas cada tarde sobre temas esenciales vinculados al rendimiento

Precio del POWER CAMP: 625€

Cuando llegan sus caras son de cine: ¿dónde me he metido? o ¿qué me espera? son las expresiones más habituales, una mezcla de respeto, excitación y motivación. Expresiones que cambian en unos minutos y pasan a ser caras de felicidad, complicidad y risas, muchas risas.

Test de lactato: por primera vez incluimos el test de lactato en nuestro Training Camp, una prueba que tiene un precio de 200€ y que normalmente nos piden los equipos profesionales. Fue una sorpresa muy positiva para ellos y ellas porque sabían que de este test extraerían información clave para planificar sus entrenamientos con Synapse o por su cuenta. Si quieres saber más sobre el test de lactato tenemos un artículo muy chulo publicado en ESMTB.

El welcome pack del evento incluía: maillot oficial del Camp, placa de finisher, café de Wattios Coffee, camiseta UBUNTU, gorra Synapse, bidón FUN Chaves y otras sorpresas.

Como sabemos que el primer día es muy importante y que la adaptación a la altura puede jugar una mala pasada, decidimos dividir el grupo en dos; los más rápidos subirían la Gallina por Fontaneda, nos agruparíamos todos en Aixàs y luego haríamos La Comella para “soltar patas” antes de volver al hotel.

Revisión de los test y análisis individual: lo que nos ha llevado hasta aquí ha sido el trato con las personas, siempre cercano, humano y personalizado. Así que por la tarde decidimos que cada participante recibiría un análisis de su test de lactato por parte de uno de los entrenadores de Synapse. Hicimos varias estaciones y aprendimos mucho sobre zonas de entrenamiento, umbrales y planificación.

Se nos olvida lo afortunados/as que somos. Se nos olvida lo fuertes que somos cuando trabajamos en equipo y lo que podemos conseguir cuando las circunstancias son perfectas. Y el viernes eran perfectas. Además fue el momento de lucir el maillot oficial del evento, una prenda Pro Race de Finisseur que nos daba muy buena visibilidad en carretera y una imagen fantástica.

Calentamiento en La Comella y dirección al sterrato de Engolasters, uno de los paisajes más bonitos y mágicos de Andorra. No es un sitio para ir rápido, es un sitio para conectar con el bosque, rodar por un terreno más divertido y disfrutar de las confesiones con los compañeros/as de grupeta.

Y como “ya estábamos allí” decidimos subir els Cortals d’Encamp, un puerto inédito en nuestros Camps y que pone a todo el mundo en su lugar, y lo hace rápido. Abel y Carlitos abrieron gas y todos/as salieron como Miuras a perseguirles. Nos flipa dar espacios durante el Training Camp para que cada persona busque y encuentre sus límites.

El tercer día siempre es especial. Ya no han nervios, cada uno/a tiene claro cuál es su grupo y la complicidad es brutal. Llega el momento más mítico de nuestro Training Camp: el test en el Coll de la Gallina. Calentamos subiendo Beixalís por l’Aldosa (sí, aquí se calienta así) y enfilamos la bajada hasta la base del puerto. 3…2..1….¡VAMOS!

Antonio “Toco” Gutiérrez subió el primero con un tiempo de 45′, a más de 5w/kg. Abel, Carlos y el resto de miembros del Synapse-Finisseur llegaron después en un desafío que jamás defrauda.

Y por si fuera poco subida a Arcalís para terminar un día repleto de abrazos, risas y apretones entre lo que ya son, y serán, amigos. Llega otro momento clave y que todos deseamos: la fiesta y la cena de gala en el Coll de la Botella.

Dice un refrán (creado en Synapse) que “si juntas 3 o 4 pistolas siempre habrá disparos”. El domingo siempre damos una hora más de descanso y ajustamos la ruta en función del nivel de fatiga del grupo. En cualquier caso los del grupo 1 querían más guerra y los del grupo 2 decidieron ir directos a Cabús, donde terminaría UBUNTU.

Cual fue nuestra sorpresa cuando nos enteramos que un selecto grupo de cachondos, liderados por Mornete y “Toco” Guti, habían decidido hacer una “carrera” un tanto especial…Las fotos la describen perfectamente jajaja. Nos encanta que las cosas se descontrolen de vez en cuando, un descontrol en el que amigos y amigas se salen del guión para vivir cosas épicas, divertidas y que jamás olvidarán. Bienvenidos al GP de Synapse en los Karts de Pal.

Cada año en el mes de agosto organizamos el Training Camp de Synapse. El formato es de cuatro días, de jueves a domingo y lo aconsejable es que hagas el check-in el miércoles para aclimatarte a la altura durante tus primeras horas en Andorra y poder empezar descansado/a el jueves por la mañana. Lo más importante y que debes saber es que se trata de un evento abierto a todas las personas que quieran participar, sin importar el nivel de ciclismo (sabiendo que es un Camp con bastante desnivel y rutas exigentes). Así que si en agosto puedes cogerte un par de días de vacaciones, esta es tu oportunidad para disfrutar del evento más bonito que puedas imaginar.

UBUNTU es nuestra propuesta para 2022 y vamos con todo. Actividades, rutas, conferencias de mucho nivel, formaciones técnicas… Es realmente complicado superarse cada año, pero nos gusta tanto lo que hacemos que siempre lo logramos. Personas de todos los rincones de España acudís a nuestro Camp con un objetivo claro: ser felices. Esta esencia se respira en cada pedalada, el buen rollo, las risas, las confesiones. Al fin y al cabo tendrás cuatro días para descubrir un grupo humano espectacular, personas con perfiles deportivos muy diferentes pero con valores prácticamente idénticos y este es uno de los éxitos de Synapse. Al staff nos encanta que os abráis y habléis de vuestras aventuras, problemas y desafíos no sólo encima de la bici sino en la vida. Porque siempre llega un día en el que volvemos a encontrarnos con las personas que merecen la pena y es increíble escuchar cómo habéis logrado aquello que os propusisteis.

En 2021 “A” fue un éxito descomunal; 40 personas inscritas, Estéban Chaves tirando del pelotón (y llorando en su conferencia), un reto Master Chef que fue épico -y muy divertido-, o el test en el Coll de La Gallina donde Joan Benlliure destacó con un tiempo de 44′ (lo entenderás en unas semanas cuando nos veamos).

A diferencia de otros Camps con un enfoque estrictamente deportivo, en Synapse queremos que nuestros eventos estén balanceados y que la parte humana, los valores, también sean protagonistas. Ahora mismo entenderás la esencia de UBUNTU, lee esto:

Una antropóloga que estudiaba las costumbres de una tribu africana estuvo en uno de esos poblados. Quiso conocer su cultura y averiguar cuáles eran sus valores fundamentales, así que les propuso un juego a los niños que allí se encontraban.

Colocó una cesta llena de fruta junto a un árbol y ellos estaban a cierta distancia. El juego consistía en que el primero que llegara hasta la cesta habría ganado y tenía el privilegio de comerse toda la fruta.

Cuando la mujer dio la señal para que iniciaran su carrera, primero se cogieron todos de las manos y luego empezaron a correr juntos.
Cuando llegaron donde se encontraba la cesta junto al árbol, se sentaron todos juntos a disfrutar su premio y se repartieron las frutas.
Ella les preguntó por qué habían hecho eso, cuando uno sólo podía haberse quedado con toda la cesta. Y uno de los niños respondió:

Ubuntu: ¿cómo va a estar uno de nosotros feliz si el resto está triste?

¿Ves a qué nos referimos? Cada fin de semana o en tus entrenamientos tienes tiempo para picarte con tu grupeta y “sacaros los ojos” en el puerto que más os gusta y conocéis. Por supuesto que en UBUNTU habrá muchos momentos para ir rápido y tranquilo/a que no te faltarán “clientes” si decides abrir gas, pero lo que perseguimos en este Camp es que todos/as disfrutemos de cada minuto juntos sin que sea una agonía permanente. Por tanto, no se trata de un Training Camp competitivo en esencia aunque está confirmada la presencia de varios corredores del SYNAPSE-FINISSEUR, el equipo de competición de Synapse.

El primer día es de toma de contacto y el staff prestará mucha atención a tu nivel por un motivo muy simple, a partir del segundo día estableceremos dos grupos y siempre saldremos y rodaremos juntos pero en función de cómo vaya la ruta el grupo A hará un puerto más que el grupo B. Esto nos ha funcionado muy bien en todas las ediciones anteriores y permite que ruedes siempre a tu nivel y ritmo, que en ningún momento te derrumbes o sientas que no estás a la altura. Recuerda que no podemos estar felices si tú no lo estás.

Incluso cuando te inscribas no te daremos el programa completo (recibirás un PDF con más detalles, eso sí). El motivo es que esta incertidumbre hará que cada día que pase tengas más ganas de llegar a Andorra, dar la primera pedalada del jueves por la mañana junto a tus compañeros y compañeras y empezar a disfrutar de esta aventura.

No obstante, hay algunas novedades respecto el evento de 2021 que son interesantes y queremos que conozcas:

1) Mejoramos el hotel. Seguimos con nuestros amigos de Hotansa pero en esta ocasión nos alojaremos en el Hotel Sant Gothard. Es un cuatro estrellas con mucho espacio exterior, con piscina, una zona de juegos y conectado con rutas de montaña desde el propio hotel. El motivo es que si viajas con tu familia queremos que ellos/as también estén genial estos días y sabemos que en este hotel estaréis de lujo.

2) Mejoramos el programa para familiares/acompañantes. Andorra es un país muy chulo, lleno de oportunidades y cosas que descubrir. Por este motivo destinaremos una persona del Staff de Synapse sólo a cuidar y acompañar a tus familiares o acompañantes. El programa tendrá un coste de 100€ por persona y este dinero se destinará íntegramente a cubrir el coste de las actividades que realizarán durante los cuatro días, incluidos algunos desplazamientos, compras de material, etc. El programa es completamente opcional y tendrá un enfoque familiar, con actividades pensadas para que los peques se entretengan, diviertan y aprendan.

3) Más contenido técnico. Synapse ha crecido mucho gracias al trabajo que desde el primer día hemos hecho con deportistas de élite y profesionales. Todo este conocimiento lo volcamos en nuestro servicio de planificación online, pero creemos que es justo que tú también lo disfrutes y que durante estos días en Andorra aprendas todo lo posible sobre rendimiento, nutrición o la experiencia en carrera de los corredores del SYNAPSE-FINISSEUR. Nuestros entrenadores prepararán charlas en las que hablaremos de todo lo que seguro que te preguntas y que te ayudará a seguir mejorando como deportista.

Uno de los valores de Synapse es la transparencia y desde el primer Training Camp que organizamos decidimos separar el precio del hotel del precio de Camp. El motivo es muy simple, queremos que veas todo lo que recibes por el dinero que pagas.

Precio Training Camp: 550€ (10% descuento para deportistas que entrenan con Synapse). ¿Qué incluye este precio?

– Staff de Synapse durante los cuatro días coordinando el evento (mínimo 4 personas)
– Welcome pack, que incluye maillot y otros artículos de regalo
– Vehículo de asistencia y avituallamientos en todas las rutas
– Cena del día 18, comida del día 19, cena de gala del día 20
– Concierto privado
– Servicio de fotografía durante los 4 días
– Charlas y conferencias de profesionales externos
– Talleres y formaciones del equipo técnico de Synapse
– Regalos para los diferentes retos durante el Camp
– Placa conmemorativa como finisher

Precio del alojamiento: 50€ por noche en régimen de media pensión (4 noches) en el Hotel Sant Gothard. La reserva la realizaremos desde Synapse cuando confirmes tu asistencia y el pago del hotel lo podrás hacer durante los cuatro días de tu estancia o el domingo cuando hagas el check-out.

Por tanto, como participante de UBUNTU tienes todas las comidas de los cuatro días cubiertas.

Política de pago y cancelación

– El Training Camp está limitado a 40 inscripciones y se respetará el estricto orden de registro.
– La fecha límite para el registro al Camp será el día 30 de junio de 2022.
– Si cancelas tu asistencia antes del 31 de mayo te reembolsaremos el 100% del importe que hayas pagado.
– Si cancelas tu asistencia durante el mes de junio te reembolsaremos el 75% del importe que hayas pagado.
– Si cancelas tu asistencia durante el mes de julio te reembolsaremos el 50% del importe que hayas pagado.
– Si cancelas tu asistencia durante el mes de agosto te reembolsaremos el 25% del importe que hayas pagado.
– Si eres deportista Synapse tienes un 10% de descuento en el Camp y la posibilidad de fraccionar el pago (2 pagos).
– El pago se realizará estrictamente a través de la web de Synapse utilizando el siguiente enlace: https://www.synapseandorra.com/producto/training-camp/

Una de las sorpresas para este Training Camp es que seleccionaremos al menos un chico y una chica para formar parte del equipo SYNAPSE-FINISSEUR durante la temporada 2023. Esto no significa que debas ir rápido todo el día o buscar protagonismo innecesario. Afortunadamente tenemos mucha experiencia analizando corrredores/as y sabemos exactamente qué buscamos y necesitamos. Primero que puedas ser un/a buen embajador/a de los valores de Synapse y de Finisseur, que es la marca de ropa premium de Deporvillage y que nos esponsoriza con todo el material que necesitamos. Luego que tengas interés en mejorar y compartir tus aventuras. Y lógicamente cotas altas de compromiso con el proyecto y tus compañeros/as.

Por tanto, la forma que tienes de destacar es siendo tú mismo/a, ayudando a los demás y apretando los dientes cuando sea el momento.

Nosotros ponemos la oportunidad, sólo tu actitud y comportamiento determinarán si eres una de las personas elegidas.

Cuando el equipo de Synapse nos reunimos y diseñamos el programa del Training Camp sabíamos lo que queríamos: todo. Así que nos pusimos manos a la obra y fuimos día por día pensando en crear el mejor Training Camp que nuestros deportistas pudieran imaginar.

El primer día siempre es especial porque, si bien es cierto que muchos de los asistentes planifican sus entrenamientos con Synapse, nunca nos habíamos visto en persona. Primeras risas y abrazos en Grupetta Café, el que sería nuestro meeting point y donde cada día nos recibía con una sonrisa Koen de Kort, que además de ser el propietario del negocio es el actual capitán del equipo Trek Segafredo y lleva 15 temporadas en activo: una leyenda!

Hechas las presentaciones, entrega del pack de bienvenida con maillot exclusivo incluido, briefing de Noel y abrimos gas dirección La Seu d’Urgell para enamorarnos de la zona de Castellbó, Albet, Sant Andreu, Turbiàs… El grupo volaba, íbamos a bloque, de charleta y disfrutando de una temperatura sensacional.

Realmente no estaba en los planes, pero cuando juntas varias pistolas lo normal es que haya algunos disparos, no? Ataca Josep Tatay en el único puerto del día y salen detrás de él Rubén Cuenca, Carlos Latorre y Ramón Palau!! No te engañaré, salimos tod@s a fuego…estábamos frescos y arriba nos esperaban nuestros amigos de 226ERS con un avituallamiento exclusivo para nosotros.

Por la tarde la mayoría descubrimos algo que intuíamos: nos alimentamos menos de lo necesario encima de la bici y durante las pruebas que realizamos. Fue una auténtica masterclass de Rubén Cuenca, el nutricionista de Synapse. Desde la carga de hidratos previa a una competición, hasta cuantificar el consumo por hora en una prueba como La Purito, o entender qué son y para qué sirven -realmente- suplementos como la creatina, la beta alanina y muchos más.

Y otro plato fuerte para completar un primer día espectacular: Josep Tatay y Javier Martínez Gramage nos hablan de movilidad y biomecánica. Es una sensación única cuando sientes que quien te está explicando algo ha pasado exactamente por los mismos problemas o situaciones que tú. Creo que esa es y será siempre la esencia de Synapse y también de este Training Camp.