- Planning menú semanal (75€ mensuales): Se trata de una planificación semanal mediante un menú con cantidades adaptadas a ti y a las necesidades que tengas cada día. Teniendo en cuenta la alimentación para cada entrenamiento, así como la suplementación.
- Planning menú quincenal (60€ mensuales): Se trata de una planificación de una semana, que renovaremos cada 2 semanas. Mediante un menú con cantidades adaptadas a ti y a tus necesidades. Además de la alimentación intra-entrenamiento.
- Planning semanal mediante intercambios (50€ mensuales): Se trata de un sistema donde te indico las cantidades de macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) que quiero que se tomen en cada comida y con la ayuda de una tabla elaborada por mi, eliges el alimento para cumplir con las necesidades nutricionales.
- Este menú NO es posible adquirirlo sin un trabajo previo de educación nutricional.
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Escoge el servicio que más te convenga; en los 3 planes el contacto vía WhatsApp es ilimitado para resolver cualquier duda que se tenga.
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Si te gusta el ciclismo tienes que probar el servicio estrella de Synapse! Hay tres cosas que te gustarán.
La primera es que nos adaptamos a tu horario. La segunda es que tendrás comunicación por WhatsApp con tu entrenador siempre que lo necesites y por último y no menos importante no importa tu nivel o estado de forma, nos centraremos en mejorar y ir a por tus objetivos sean los que sean.
¿QUÉ INCLUYE?
- Servicio tanto para ciclistas de road como de MTB
- Entrevista inicial con tu entrenador para definir objetivos
- Alta en Training Peaks como deportista Synapse
- Soporte de trabajo complemetario de fuerza,movilidad y core
- Carga semanal de tu plan de entrenamiento en Training Peaks (teniendo en cuenta tu disponibilidad horaria)
- Realización de test FTP
- Resumen y análisis de test ftp por tu entrenador
- Seguimiento y comunicación por WhattsApp
- 5% de descuento en la inscripción en los todos los Training Camp de Synapse
- Servicio tanto para ciclistas de road como de MTB.
- Entrevista inicial con vuestro entrenador para definir objetivos.
- Entrevista inicial (online) con un fisio de Synapse para valorar historial de lesiones o factores limitantes.
- Alta en Training Peaks como deportistas Synapse.
- Carga semanal del plan de entrenamiento individual en Training Peaks, teniendo en cuenta vuestra disponibilidad horaria.
- Realización trimestral de test FTP e interpretación de los valores por parte de vuestro entrenador.
- Seguimiento y comunicación por WhattsApp.
- 10% de descuento en la inscripción en los todos los Training Camp de Synapse.
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Synapse Running es el servicio pensado para quienes además de disfrutar corriendo, tenéis interés en correr mejor, más eficiente y con una técnica que os permita mejorar vuestros ritmos y, sobretodo, evitar lesiones. Contamos con Entrenadores Nacionales, expertos en Análisis Biomecánico del Movimiento y formamos parte del equipo de I+D de las empresas que fabrican los potenciómetros para running.
- Servicio para corredores de todas las distancias y disciplinas (incluye trail).
- Entrevista inicial con tu entrenador para definir objetivos.
- Entrevista inicial (online) con un fisio de Synapse para valorar historial de lesiones o factores limitantes.
- Alta en Training Peaks como deportista Synapse.
- Carga semanal de tu plan de entrenamiento en Training Peaks teniendo en cuenta tu disponibilidad horaria.
- Realización trimestral de tests de rendimiento y valoración por parte de tu entrenador.
- Seguimiento y comunicación por WhattsApp.
- 10% de descuento en la inscripción en los todos los Training Camp de Synapse.
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Muchos deportistas nos preguntáis si os podemos ayudar a mejorar vuestro rendimiento en el deporte que más os gusta y practicáis habitualmente, y la respuesta es ¡por supuesto!. De hecho el tiempo nos ha dado la razón y hemos visto como deportistas de disciplinas tan diferentes como el motociclismo, el padel surf, tenis o el esquí de montaña lograban cumplir sus retos deportivos.
- Por tanto, si lo que quieres es progresar nosotros te ayudamos.
- Servicio para deportistas de todos los niveles y disciplinas.
- Entrevista inicial con tu entrenador para definir objetivos.
- Entrevista inicial (online) con un fisio de Synapse para valorar historial de lesiones o factores limitantes.
- Alta en Training Peaks como deportista Synapse.
- Carga semanal de tu plan de entrenamiento en Training Peaks teniendo en cuenta tu disponibilidad horaria.
- Realización trimestral de tests de rendimiento y valoración por parte de tu entrenador.
- Seguimiento y comunicación por WhattsApp.
- 10% de descuento en la inscripción en los todos los Training Camp de Synapse.
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No lo dudes ni un segundo, porque si su pasión es el deporte (sea cual sea) nosotros nos encargaremos de que sea FELIZ entrenando y disfrutando de lo que tanto le gusta. No importa cuál sea su nivel o condición física, en Synapse tratamos a cada persona como algo único y nos centramos en darle las herramientas para que su bienestar y rendimiento mejoren.
- Tarjeta Regalo 75€ (no caduca): equivale a un mes de entrenamiento completo con Synapse. Nos adaptamos a su horario y disponibilidad, y tendrá contacto permanente con su entrenador vía WhattsApp. El plan de entrenamiento incluye una entrevista inicial, realización de test de rendimiento y mucho más!
- Tarjeta Regalo 150€ (no caduca): equivale a dos meses de entrenamiento completo con Synapse. Nos adaptamos a su horario y disponibilidad, y tendrá contacto permanente con su entrenador vía WhattsApp. El plan de entrenamiento incluye una entrevista inicial, realización de test de rendimiento y mucho más!
- Tarjeta Regalo 100€ (no caduca): Nos adaptamos a su horario y disponibilidad, y tendrá contacto permanente con su entrenador vía WhattsApp. El plan de entrenamiento incluye una entrevista inicial, realización de test de rendimiento y mucho más!
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¿Formas parte de un equipo y queréis dar un salto de calidad? ¿O eres de los que disfruta abriendo gas y dándose palos con la grupeta? En Synapse queremos que tengáis la posibilidad de seguir mejorando y, por este motivo, si juntáis 5 ciclistas os haremos un descuento importante sobre nuestro Ciclo Pack, el servicio exclusivo para ciclistas y que utilizan profesionales y semi-profesionales. Si tú y tus amigos queréis progresar como deportistas este es vuestro plan. Os planificamos semanalmente de manera individual y en función de vuestra disponibilidad horaria.
- Servicio tanto para ciclistas de road como de MTB.
- Entrevista inicial con vuestro entrenador para definir objetivos.
- Entrevista inicial (online) con un fisio de Synapse para valorar historial de lesiones o factores limitantes.
- Alta en Training Peaks como deportistas Synapse.
- Carga semanal del plan de entrenamiento individual en Training Peaks, teniendo en cuenta vuestra disponibilidad horaria.
- Realización trimestral de test FTP e interpretación de los valores por parte de vuestro entrenador.
- Seguimiento y comunicación por WhattsApp.
- 10% de descuento en la inscripción en los todos los Training Camp de Synapse.
