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    Synapse Ciclismo

    Desde: 75.00€ / mes

    Si te gusta el ciclismo tienes que probar el servicio estrella de Synapse! Hay tres cosas que te gustarán.

    La primera es que nos adaptamos a tu horario. La segunda es que tendrás comunicación por WhatsApp con tu entrenador siempre que lo necesites y por último y no menos importante no importa tu nivel o estado de forma, nos centraremos en mejorar y ir a por tus objetivos sean los que sean.

     

    ¿QUÉ INCLUYE?

    • Servicio tanto para ciclistas de road como de MTB
    • Entrevista inicial con tu entrenador para definir objetivos
    • Alta en Training Peaks como deportista Synapse
    • Soporte de trabajo complemetario de fuerza,movilidad y core
    • Carga semanal de tu plan de entrenamiento en Training Peaks (teniendo en cuenta tu disponibilidad horaria)
    • Realización de test FTP
    • Resumen y análisis de test ftp por tu entrenador
    • Seguimiento y comunicación por WhattsApp
    • 5% de descuento en la inscripción en los todos los Training Camp de Synapse
    • Servicio tanto para ciclistas de road como de MTB.
    • Entrevista inicial con vuestro entrenador para definir objetivos.
    • Entrevista inicial (online) con un fisio de Synapse para valorar historial de lesiones o factores limitantes.
    • Alta en Training Peaks como deportistas Synapse.
    • Carga semanal del plan de entrenamiento individual en Training Peaks, teniendo en cuenta vuestra disponibilidad horaria.
    • Realización trimestral de test FTP e interpretación de los valores por parte de vuestro entrenador.
    • Seguimiento y comunicación por WhattsApp.
    • 10% de descuento en la inscripción en los todos los Training Camp de Synapse.
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    Nutrición by AX NUTRICIÓN

    Desde: 50.00€ / mes
    Escoge el servicio que más te convenga; en los 3 planes el contacto vía WhatsApp es ilimitado para resolver cualquier duda que se tenga.
    • Planning menú semanal (75€ mensuales): Se trata de una planificación semanal mediante un menú con cantidades adaptadas a ti y a las necesidades que tengas cada día. Teniendo en cuenta la alimentación para cada entrenamiento, así como la suplementación.
    • Planning menú quincenal (60€ mensuales): Se trata de una planificación de una semana, que renovaremos cada 2 semanas. Mediante un menú con cantidades adaptadas a ti y a tus necesidades. Además de la alimentación intra-entrenamiento.
    • Planning semanal mediante intercambios (50€ mensuales): Se trata de un sistema donde te indico las cantidades de macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) que quiero que se tomen en cada comida y con la ayuda de una tabla elaborada por mi, eliges el alimento para cumplir con las necesidades nutricionales.
      • Este menú NO es posible adquirirlo sin un trabajo previo de educación nutricional.
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    Synapse Running

    Desde: 75.00€ / mes
    Synapse Running es el servicio pensado para quienes además de disfrutar corriendo, tenéis interés en correr mejor, más eficiente y con una técnica que os permita mejorar vuestros ritmos y, sobretodo, evitar lesiones. Contamos con Entrenadores Nacionales, expertos en Análisis Biomecánico del Movimiento y formamos parte del equipo de I+D de las empresas que fabrican los potenciómetros para running. 
    • Servicio para corredores de todas las distancias y disciplinas (incluye trail).
    • Entrevista inicial con tu entrenador para definir objetivos.
    • Entrevista inicial (online) con un fisio de Synapse para valorar historial de lesiones o factores limitantes.
    • Alta en Training Peaks como deportista Synapse.
    • Carga semanal de tu plan de entrenamiento en Training Peaks teniendo en cuenta tu disponibilidad horaria.
    • Realización trimestral de tests de rendimiento y valoración por parte de tu entrenador.
    • Seguimiento y comunicación por WhattsApp.
    • 10% de descuento en la inscripción en los todos los Training Camp de Synapse.
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    Synapse Trail Running

    Desde: 75.00€ / mes
    Synapse Trail es el servicio liderado por Álvaro Pérez para quienes disfrutáis de correr por la montaña y participar en las carreras más bonitas y duras del mundo.  
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    Synapse Triatlón

    Desde: 100.00€ / mes
    Con el paso de los años hemos aprendido que triatlón y compromiso son palabras sinónimas. Los triatletas entendéis que la dureza de este deporte exige sacrificio y un volumen de entrenamiento considerable. Afortunadamente contamos con los mejores entrenadores, profesionales titulados que se mantienen activos en competición y que no dejarán descansarán hasta que juntos logremos tu MMP en la prueba que te propongas.
    • Servicio para los triatletas (todas las distancias).
    • Entrevista inicial con tu entrenador para definir objetivos. 
    • Entrevista inicial (online) con un fisio de Synapse para valorar historial de lesiones o factores limitantes.
    • Alta en Training Peaks como deportista Synapse.
    • Carga semanal de tu plan de entrenamiento en Training Peaks teniendo en cuenta tu disponibilidad horaria.
    • Realización trimestral de test FTP e interpretación de los valores por parte de tu entrenador.
    • Seguimiento y comunicación por WhattsApp.
    • 10% de descuento en la inscripción en los todos los Training Camp de Synapse.
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    Otros Deportes

    Desde: 75.00€ / mes
    Muchos deportistas nos preguntáis si os podemos ayudar a mejorar vuestro rendimiento en el deporte que más os gusta y practicáis habitualmente, y la respuesta es ¡por supuesto!. De hecho el tiempo nos ha dado la razón y hemos visto como deportistas de disciplinas tan diferentes como el motociclismo, el padel surf, tenis o el esquí de montaña lograban cumplir sus retos deportivos. 
    • Por tanto, si lo que quieres es progresar nosotros te ayudamos.
    • Servicio para deportistas de todos los niveles y disciplinas.
    • Entrevista inicial con tu entrenador para definir objetivos.
    • Entrevista inicial (online) con un fisio de Synapse para valorar historial de lesiones o factores limitantes.
    • Alta en Training Peaks como deportista Synapse.
    • Carga semanal de tu plan de entrenamiento en Training Peaks teniendo en cuenta tu disponibilidad horaria.
    • Realización trimestral de tests de rendimiento y valoración por parte de tu entrenador.
    • Seguimiento y comunicación por WhattsApp.
    • 10% de descuento en la inscripción en los todos los Training Camp de Synapse.
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