- Incluye el trabajo de fuerza, movilidad y core
- Incluye dos test para ajustar las zonas de entrenamiento y umbrales
- Incluye una revisión con comentarios por parte de Carlos Latorre
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Sale!La marcha cicloturista más histórica en España y posiblemente la más espectacular por sus paisajes. La QH es una aventura que no te perdona en si llegas bajo de forma, pero que te cambia la vida si llegas fuerte y preparado. El Plan QH 2023 lo ha creado Carlos Latorre, entrenador de Synapse Andorra y corredor del Synapse-Finisseur, nuestro equipo de competición.
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Sale!La Purito te cambia la vida y en Synapse te ayudaremos a disfrutar de la prueba, elijas la distancia que elijas. El Plan Purito 2023 lo ha creado Noel Ruíz, director deportivo de Synapse Andorra, y consta de seis meses de planificación en Training Peaks.
- Incluye el trabajo de fuerza, movilidad y core
- Incluye dos test para ajustar las zonas de entrenamiento y umbrales
- Incluye una revisión con comentarios por parte de Noel Ruiz
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Si te gusta el ciclismo tienes que probar el servicio estrella de Synapse! Hay tres cosas que te gustarán: 1) nos adaptamos a tu horario 2) tendrás comunicación por WhatsApp con tu entrenador siempre que lo necesites, y 3) no importa tu nivel o estado de forma, nos centraremos en mejorar y ir a por tus objetivos sean los que sean.
- Servicio tanto para ciclistas de road como de MTB.
- Entrevista inicial con tu entrenador para definir objetivos.
- Entrevista inicial (online) con un fisio de Synapse para valorar historial de lesiones o factores limitantes.
- Alta en Training Peaks como deportista Synapse.
- Carga semanal de tu plan de entrenamiento en Training Peaks (teniendo en cuenta tu disponibilidad horaria).
- Realización trimestral de test FTP e interpretación de los valores por parte de tu entrenador.
- Seguimiento y comunicación por WhattsApp.
- 10% de descuento en la inscripción en los todos los Training Camp de Synapse.
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¿Formas parte de un equipo y queréis dar un salto de calidad? ¿O eres de los que disfruta abriendo gas y dándose palos con la grupeta? En Synapse queremos que tengáis la posibilidad de seguir mejorando y, por este motivo, si juntáis 5 ciclistas os haremos un descuento importante sobre nuestro Ciclo Pack, el servicio exclusivo para ciclistas y que utilizan profesionales y semi-profesionales. Si tú y tus amigos queréis progresar como deportistas este es vuestro plan. Os planificamos semanalmente de manera individual y en función de vuestra disponibilidad horaria.
- Servicio tanto para ciclistas de road como de MTB.
- Entrevista inicial con vuestro entrenador para definir objetivos.
- Entrevista inicial (online) con un fisio de Synapse para valorar historial de lesiones o factores limitantes.
- Alta en Training Peaks como deportistas Synapse.
- Carga semanal del plan de entrenamiento individual en Training Peaks, teniendo en cuenta vuestra disponibilidad horaria.
- Realización trimestral de test FTP e interpretación de los valores por parte de vuestro entrenador.
- Seguimiento y comunicación por WhattsApp.
- 10% de descuento en la inscripción en los todos los Training Camp de Synapse.
